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Herramientas de Bienestar Integral

Inscripciones abiertas
¡Aún estás a tiempo!
  • Duración: 18 horas
  • Horario: Martes de 7:00PM a 8:30PM
  • Plataforma: Zoom
  • Contacto: 811 9882403
  • Contacto(Correo): [email protected]

Modalidad del curso:

  • En línea
    En línea
Descripción

Herramientas de Bienestar Integral.

Conoce las herramientas científicas basadas en la Psicología Positiva que te ayudarán  a elevar el nivel de bienestar.

 

Temario:

  • Felicidad de Pies a cabeza ¿qué dice la ciencia?
  • Mindfulness para la vida moderna
  • Un nuevo tipo de riqueza: abundancia de tiempo.
  • Optimismo realista.
  • El impacto de la gratitud.
  • El principal predictor de felicidad: las relaciones interpersonales.
  • Agilidad emocional: Desatórate, acepta el cambio y prospera.
  • Fortalezas vs. debilidades: ¿en qué te enfocas?
  • Autenticidad y vulnerabilidad: mitos y realidades.
  • Propósito personal: Cómo aterrizarlo y volverlo tu aliado.
  • GRIT: Pasión y perseverancia. (* El término GRIT hace referencia a un rasgo del ser humano caracterizado por perseverancia y pasión hacia el logro de metas a largo plazo).
  • La importancia de dar para ser y hacer feliz.

 


 

Ponente: Arlen Solodkin, MAPP

 

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Fundadora y directora del Instituto de Bienestar Integral, organización basada en México que ofrece programas en psicología positiva y bienestar integral para el mundo de habla hispana. Arlen es profesora en el Certificado en Estudios de la Felicidad, creado por el Dr. Tal Ben-Shahar y directora del programa para la comunidad hispanoparlante. Trabaja con numerosas organizaciones y universidades en la impartición, desarrollo curricular y entrenamiento de diversos programas en liderazgo positivo, bienestar organizacional, responsabilidad social, bienestar integral y psicología positiva. Arlen tiene una maestría en Psicología Positiva Aplicada de la Universidad de Pennsylvania y una Maestría en Trabajo Social de la Universidad de St. Thomas, y es conferencista internacional.
Su pasión por el bienestar personal y comunitario ha sido evidente en toda su trayectoria profesional. Por más de 10 años desarrolló programas de responsabilidad social con empresas, colegios, universidades y con el sector gubernamental.

 

 

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Tu carrera te está esperando.